SOBRE AS AULAS

As aulas são ministradas pelo instrutor Rafael José Kraisch, que conta com mais de 10 anos de experiência no estudo, prática e instrução da tradição do Yoga.

O método aplicado chama-se Vinyasa Yoga, que é uma maneira de praticar as diversas técnicas do Hatha Yoga por meio de sequências dinâmicas e vigorosas, trabalhando tanto o corpo quanto a mente de uma forma única e poderosa. 
 
Abraçadas com uma fluidez graciosa e intuitiva, essas aulas são uma chance de explorar toda a vasta gama de possibilidades que o Yoga tem a oferecer. E embora sejam executadas de forma forte e exigente, todas as pessoas de diferentes níveis e habilidades são acolhidas num ambiente amigável e são encorajadas a darem o melhor de si, mas sempre dentro de sua própria capacidade e objetivo. Enfim, uma prática completa que ajuda a alongar e fortalecer o corpo, ao mesmo tempo que acalma a mente e abre o coração do estudante. 
 
Seja bem-vindo ao mundo do Yoga.


AULAS EM GRUPO OU PARTICULAR? E AS GESTANTES?


Praticar em grupo é uma excelente forma de conhecer outras pessoas, interagir, formar amigos e compartilhar experiências. No entanto, pode haver épocas em que os estudantes desejem ser atendidos numa relação mais direta entre sua prática e seu professor.

Numa aula particular de Yoga, há uma atenção única e especial para o aluno em questão, objetivando a prática para suas necessidades pessoais. Essas aulas particulares são uma maneira de acelerar sua evolução na prática.

Há muitas razões para decidir pela escolha de aulas particulares, incluindo:

  • trabalho específico para recuperar ou melhorar áreas problemáticas do corpo;
  • ajudar a desenvolver uma prática pessoal diária;
  • atenção especial às modificações das posturas e alternativas que desenvolvem suas habilidades individuais;
  • assistência no alinhamento preciso de cada postura.
No caso das gestantes, há um cuidado maior, uma necessidade de uma atenção individualizada. Por esses e outros motivos, as aulas para gestantes são feitas apenas de forma particular, com a instrutora Mickaela Lindermann. A instrutora Mickaela é mãe de três lindas crianças e praticou Yoga em todas as suas gestações, além de ter uma grande experiência com aulas para gestantes. Para saber mais como funciona uma aula de Yoga para Gestantes, por gentileza, clique aqui. 

 
 
OS HORÁRIOS
Aulas de Vinyasa Yoga.
 
Nossas aulas seguem o método conhecido como Vinyasa Yoga. Se você ainda não conhece, vai gostar de ler este artigo, O Que é Vinyasa Yoga.

Atendemos de diariamente, nos seguintes horários:
                  • 17:30 a 18:30
                  • 18:30 a 19:30
                  • 19:30 a 20:30
Para informações sobre a possibilidade de outros horários, por favor, entre em contato pelos telefones (47) 3438-6113 ou 8425-3685, ou pelo e-mail contato@inspireyoga.com.br.
 
 
Aulas de Yoga para Gestantes
 
As aulas de Yoga para Gestantes têm uma dinâmica especial, procurando se focar especialmente no trimestre em que a gestante se encontra, bem como na percepção que esta já tem do seu corpo e de suas facilidades ou dificuldades. É um trabalho muito bonito e bem específico, de modo que não dá para ser feita em grupo, e sim, apenas de forma particular.
 
Com isso, a gestante terá uma atenção focada, trabalhando em metas específicas.
 
Para estas aulas, entre em contato com a Dra. Mickaela Lindermann, através dos telefones (47) 3423-2665 ou 3453-2051 ou pelo e-mail mickaela.lindermann@gmail.com.
 
 

OS VALORES 

Aulas em Grupo (até 08 pessoas)

Investimento Mensal

4 aulas (1x semana)

R$ 60,00

8 aulas (2x semana)

R$ 100,00

12 aulas (3x semana) 

R$ 130,00

16 aulas (4x semana)

R$ 170,00

Aulas Especiais

Investimento por Aula - 60 minutos

Particular ou casal

R$ 50,00

Gestantes

R$ 50,00

Palestras ou conferências

sob consulta e avaliação

 

LOCALIZAÇÃO E MAPA

Estamos localizados na Academia Personalizada Jean Klaus,  Rua Benjamin W. Frank, s/n., Bairro Anita Garibaldi. Nossos telefones para contato são: (47) 3438-6113 e 8425-3685. O e-mail é contato@inspireyoga.com.br.

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ALGUNS DEPOIMENTOS DE ALUNOS 

 
"Procurei o Rafael para ter aulas de Ashtanga, por indicação da profª Laura Packer, e ele acabou me convencendo que a prática do Vinyasa Yoga seria mais interessante. Durante cerca de dois anos as aulas de Vinyasa Yoga do Rafael me cativaram e fizeram com que as frequentasse 4 vezes por semana. Embora cansativo ao final do dia, veio trazer mais energia e fluidez para o cotidiano, permitindo a que o yoga se extenda para além do tapetinho."
Fernanda Brittes - Funcionária Pública
 
 
"Faço Yoga há cinco anos, e já pratiquei o Hatha Yoga clássico, Iyengar Yoga e Swasthya Yôga. No entanto, descobri o que significa ser uma verdadeira e completa prática de Yoga quando pratiquei o Vinyasa Yoga com o professor Rafael. É uma prática forte, exigente, que exige concentração e foco. Nela, aprendi que posso meditar em movimento e também aprendi a levar essa experiência de silêncio interno mesmo na correria do dia-a-dia. Sou muito grata a tudo."
Ivete Marcato - Enfermeira
 
 
"Busquei o Yoga primeiramente como exercício físico, e venho obtendo excelentes resultados nestes dois anos, como melhora significativa da flexbiblidade, alongamento e força muscular; mas a prática me apresentou outros benefícios, como concentração, respiração, relaxamento e soltura das tensões musculares. Aprendi também a observar o limite do corpo, respeitando minhas limitações e evoluindo gradativamente."
Daniela Wippel - Nutricionista
 
 
 
"A Prática de Vinyasa Yoga tem sido absolutamente importante e decisiva para mim neste momento de minha vida e de minha corporeidade. Como indivíduo e também como Terpaeuta Corporal, posso expressar aqui que fico muito contente quando vejo o cuidado e o zelo com que  Rafael cuida de sua aula, de seu trabalho, de nosso corpo, de nossa postura. Postura é isso, Yoga também é isso: atenção constante, fluidez no movimento...faço minha as suas palavras! Obrigado Rafael!  "
João Vedant - Terapeuta Corporal
 
 
"Tinha uma imagem da prática de yoga: 'parada e monótona'. Até conhecer o Vinyasa Yoga, que, ao contrário de outras modalidades, é uma prática muito dinâmica, exige e desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e concentração. O progresso é visível e estimulante. Sou gestante e estou no oitavo mês de gestação, mas mesmo assim tenho acompanhado bem as práticas, que têm sido essenciais para me manter  ativa e disposta."
Flávia Gregori - Médica

 "Achava que o Yoga era uma prática relaxante para gente doente ou idosa. No entanto, o Rafael me ajudou a ver que o Yoga pode ser sim uma prática altamente exigente, forte, bela e acima de tudo eficiente e eficaz. Em poucos meses de prática ganhei uma força e uma flexibilidade impressionantes."

Vitor Dalçaquio - Enfermeiro
 
 
"Já pratiquei diversas outras modalidades de Yoga, como Hatha, Swasthya, Iyengar, mas sempre senti falta de alguma coisa. Quando encontrei o Rafael e comecei a fazer suas aulas de Vinyasa Yoga, encontrei o que procurava. Rafael é um excelente professor, altamente competente, com uma visão profunda tanto da teoria quanto da prática e é capaz de nos ajudar a realizar posturas que antes só via em livros. Agora estou aprofundando ainda mais minha prática com ele."
Maristela Borges - Vendedora
 
 
"Já havia praticado o Ashtanga Vinyasa e achava que aquilo não era pra mim, que era exigente demais. Mas quando voltei a praticar essa modalidade com o Rafael, descobri que ela é uma prática muito acessível, que basta um bom professor e um aluno paciente para que as coisas aconteçam de uma forma plena e fluida. Obrigado Rafael."
Marcelo Batista - Administrador

 
"Tenho participado das aulas de Yoga com o Rafael há quase um ano. Suas aulas são sempre inspiradoras, algumas vezes calmas e outras vezes desafiantes, mas sempre leves e criativas. Com sua maneira de ensinar, o Rafael tem me ensinado um prática que me ajuda a ter uma vida equilibrada em meio ao meu dia-a-dia caótico. Obrigado Rafael."
Osmar Prado - Professor

 
"Rafael inspira minha prática de Yoga. Ele me ajuda em minha jornada de auto-descoberta, me encorajando e dando suporte para explorar cada postura de uma maneira cada vez mais ampla e profunda. Adoro suas aulas."
Patricia Fischer - Advogada 
INSPIRE YOGA - Joinville - Santa Catarina - (47) 3438-6113 / 8425-3685 - contato@inspireyoga.com.br